みんな大好き習慣化のネタです。
どうやったら行動につながるか？って、
自分のことだけじゃなく、
まわりの仲間のこともよく考えます。
物事を始めるときの最初の一歩を、
極限まで小さくして、
行動しやすくすることを、
ベビーステップと言います。
赤ちゃんの一歩は、
絶対に失敗しない、
小さく簡単な一歩という意味。
ここまでは僕も知っていましたが、
もっと掘り下げます。
ベビーステップは２分以内に終わる内容する。
そんな理論があるそうです。
これ、良くないですか！？
２分って良い！
毎日３０分間読書をする。
だと、成功確率が低い。
でも、毎日２分以内に本を１ページ開く。
だど、できますよね。
じゃあ、２分以内に終わるタスクを、
確実に成功させるにはどうするのさ？
とか、やめてくださいよ！笑
キリがありませんからｗ
２分以内に終わるなら、
タスク化する前に
やってしまった方が早いしラク。
２分のベビーステップはそんな意味があって奥が深いです。
今日はここまで！
フジップリンでした。
